过度手淫是指个体在短时间内或长期内，以非性交的方式频繁地进行自慰行为，导致身体和心理上的不适，可以通过以下方式进行调理：
1、控制频率：可以从每天一次开始，逐渐减少到每周一次或更少，逐渐降低手淫习惯。
2、建立健康的生活方式：保持充足睡眠、饮食均衡、适量运动等，有助于提高身体免疫力和抵抗力，减少对手淫的依赖。
3、避免刺激物：避免观看色情内容、玩电子游戏等刺激性活动，会增加对手淫的欲望。
4、培养兴趣爱好：找到自己感兴趣的事情并投入其中，可以分散注意力，减少对手淫的依赖。
5、坚持锻炼：适当锻炼可以释放身体中的压力和紧张情绪，有助于缓解焦虑和抑郁等负面情绪。
如果手淫已经成为一种强迫性行为，建议寻求心理医生的帮助，了解心理问题并得到有效治疗。
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不经常手淫但手淫秒射
手淫是一种正常且普遍的性行为，几乎所有人都会尝试过。其中手淫的频率、方式和产生的快慢都是个体差异的表现。手淫秒射的情况并不少见，这可能是由于多种因素导致的。以下是几点可能的原因和建议：1.频率：虽然说... 详细»
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手淫危害
适当的手淫一般不会有危害，但是过度的手淫就会有一定的危害，比如男性过度手淫的危害有：影响日常生活和工作、诱发不射精、诱发慢性前列腺炎、影响生育等。那么女性过度手淫危害有：诱发阴道炎、性冷淡、影响体内激... 详细»
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手淫引起遗精
一般情况下，经常手淫的患者，是不会出现遗精的。如果患者已经放弃手淫一段时间，性生活不稳定，由于睾丸产生足够的精子储存在精囊中，并达到一定的生理上限，就会通过遗精排出体外，这是正常的生理调节，保持人体产... 详细»
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