龟头上和阴茎上的溃烂可能是由多种原因引起的，例如感染、过度摩擦、过度清洁等。可以遵医嘱选择以下方法改善：
1.避免过度清洁：过度清洁可能会破坏皮肤的天然保护层，导致皮肤干燥、发炎和溃烂。建议使用温和的肥皂和温水轻轻清洗，避免使用刺激性化学物质。
2.避免过度摩擦：过度摩擦可能会刺激皮肤，导致疼痛和溃烂。建议穿宽松透气的内裤，避免长时间坐着或骑车等活动。
3.保持干燥：保持阴部干燥可以减少细菌滋生的机会，有助于预防感染和溃烂。建议在洗澡后彻底擦干阴部，避免穿湿衣服或潮湿的环境。
龟头和阴茎上的溃烂需要及时治疗，以免症状加重并影响生活质量。
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