龟头沟部激光治疗是一种常见的治疗方法，可以有效缓解包皮过长、包茎等问题。但如果出现淤血，可以采取以下措施缓解：
1、冷敷：用冰袋或冷水毛巾轻轻敷在患处，每次持续10-15分钟，每天多次重复。这可以帮助减轻疼痛和肿胀，并促进血液循环。
2、避免性行为：在治疗后的几周内避免进行性行为，以免加重淤血和疼痛。
3、注意个人卫生：可以使用温水清洗，保持龟头沟部干燥清洁，避免感染。
4、避免剧烈运动：在治疗后的几天内避免剧烈运动或提拉重物，以免加重淤血和疼痛。
需要注意的是，如果淤血较大或持续时间较长，或者伴随有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，应及时就医。
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