早泄是指男性在性交过程中，无法控制射精时间，导致性生活时间过短的一种症状。如果感觉自己有点早泄，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：有些男性天生就存在早泄的问题，这可能与遗传、荷尔蒙水平、神经系统等因素有关。可根据自身情况适当进行有氧运动，比如户外散步、游泳等，能够促进全身血液循环，有助于强身健体。
2.心理原因：长期精神压力过大或过度紧张等情绪问题也可能导致早泄。因此要合理调整生活方式，保持良好心情，可适当与朋友家人交流谈心。
3.不良生活习惯：不良的生活习惯也可能对性功能产生负面影响，例如吸烟、饮酒等，都可能导致早泄。建议改善不良生活习惯，保证充足睡眠，每天尽量保证8~10小时的睡眠时间，尽量不要熬夜。
4.前列腺炎：前列腺炎可能伴随神经递质失衡，导致盆底肌痉挛和射精阈值降低，出现早泄的情况。患者可遵医嘱服用阿奇霉素片、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素类药物进行治疗。
总之，早泄是一种常见的性功能障碍，但它可以通过多种方法得到缓解和治疗。如果感到困扰，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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