打飞机是指自慰，一周一次自慰对大多数人来说可能并不会有太大的影响，但是也要注意适度。
自慰对身体和心理都有一定的影响，尤其是频繁的自慰可能会导致一些负面影响。自慰可以释放身体积聚的性欲，带来舒缓和放松的感觉。这对于缓解压力、改善睡眠质量等方面是有益的。然而，频繁自慰可能会造成身体疲劳，尤其是男性在射精过程中会消耗大量精子和能量，长期频繁自慰可能会影响男性的性功能，导致勃起功能障碍等问题。
另外，心理上过度频繁的自慰可能会对个人的心理状态产生负面影响。对于一些人来说，频繁自慰可能会导致对于现实生活中的性行为产生厌倦，造成性冷淡等问题。此外，长期过度依赖自慰来解决情感问题或逃避现实可能会导致心理上的疏远和孤独感。
建议在日常生活中保持健康的生活方式，多参加社交活动，保持适度的房事行为，以免带来一些不良后果。
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