手淫指自慰，是指自己通过摩擦自己的生殖器或其他敏感部位以达到性快感的行为。爱自慰，一般可以通过找到触发点和原因、寻找替代行为、增强自制力等。
首先，要找到自慰行为的触发点和原因。自慰的原因可能是因为生理需要、情绪宣泄、对性的好奇等，通过了解自己自慰的动机，才能更好地采取相应的控制措施。
其次，要寻找替代行为。当感到自慰的冲动时，可以尝试进行一些替代性的行为，例如运动、阅读、娱乐等，来分散注意力和缓解冲动。
另外，也可以通过增强自制力和自律能力来控制手淫行为。可以通过规划自己的日常生活，塑造健康的生活习惯，避免孤独时的冲动，从而逐渐减少手淫的频率和强度。
如果手淫行为已经影响到个人的生活和心理健康，建议寻求心理咨询和专业的帮助。
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不经常手淫但手淫秒射
手淫是一种正常且普遍的性行为，几乎所有人都会尝试过。其中手淫的频率、方式和产生的快慢都是个体差异的表现。手淫秒射的情况并不少见，这可能是由于多种因素导致的。以下是几点可能的原因和建议：1.频率：虽然说... 详细»
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手淫危害
适当的手淫一般不会有危害，但是过度的手淫就会有一定的危害，比如男性过度手淫的危害有：影响日常生活和工作、诱发不射精、诱发慢性前列腺炎、影响生育等。那么女性过度手淫危害有：诱发阴道炎、性冷淡、影响体内激... 详细»
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手淫过多阳痿
过度手淫会导致阳痿。这种情况出现后，患者必须停止手淫，同时应注意补充适当的营养、适当的锻炼和调整心态。患者应该去正规医院的泌尿科去看医生。医生可以检查是否有身体上的疾病。最常见的药物疗法是使用西地那非... 详细»
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