性欲很强，很容易冲动，但坚挺时间不长可能是由多种因素引起的。可以通过咨询心理医生、改善生活方式、避免滥用药物、治疗基础疾病方式改善。
1.咨询心理医生：焦虑、紧张、压力等情绪问题可能会影响勃起时间。建议寻求心理咨询师的帮助，学习放松技巧和应对策略，以减轻心理压力。
2.改善生活方式：不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、缺乏运动等，也可能会影响勃起时间。建议改善生活方式，增加体育锻炼和健康饮食，戒烟限酒。
3.避免滥用药物：某些药物可能会导致勃起时间缩短，例如抗抑郁药、降压药等。如果怀疑药物是原因之一，请咨询医生是否可以更换其他药物或减少剂量。
4.治疗基础疾病：某些疾病或健康问题也可能导致勃起时间缩短，例如糖尿病、心血管疾病等。如果怀疑是生理问题引起的，请及时就医进行检查和治疗。
如果发现自己的勃起时间不长，不要过于担心或自责，应该积极寻找原因并采取相应的措施进行治疗。
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