割包皮是指包皮环切术，这个手术通常是为了解决包皮狭窄、包皮过长等问题。术后需要一定的时间来让伤口愈合并恢复正常的性功能。在这个期间，强烈建议避免手淫或抚摸龟头等刺激性行为，因为这些行为可能会刺激到伤口，增加疼痛、出血和感染的风险，从而延缓愈合过程。为了控制自己的冲动，一般可以考虑以下建议：
1.寻求专业帮助：如果发现自己很难控制这种冲动，可以咨询医生或心理医生的意见，通常可以提供专业的建议和支持，帮助自己更好地管理自己的行为和情绪。
2.分散注意力：可以尝试将注意力转移到其它有意义的活动上，如阅读、运动、听音乐或与朋友交流等，通常助于减少对性刺激的关注，降低手淫的冲动。
3.培养健康的生活方式：建议保持充足的睡眠时间，均衡饮食，适度锻炼等良好的生活习惯有助于提高自控力和身体健康水平，从而更好地抵制诱惑。
手术后的恢复期间，通常不建议手淫、抚摸龟头，以减少对伤口的刺激，影响伤口恢复。如果身体有任何不适，要及时就医。
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