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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
轻微脑梗是指脑部较小范围的血管发生阻塞，导致局部脑组织缺血、缺氧，从而引起相应区域的神经功能受损。轻微脑梗恢复后注意健康饮食、注意休息、锻炼身体、康复训练等。
1、健康饮食：保持均衡的饮食有助于控制血脂、血糖和血压。减少高脂肪、高盐和高糖食物的摄入，能降低血液黏稠度，减少血管壁脂质沉积，预防血管再次狭窄或阻塞。
2、注意休息：充足的休息可以让身体得到恢复，减轻心脏和血管的负担。避免过度劳累和熬夜，有助于维持身体正常的代谢和生理功能，稳定血压，保护脑血管。
3、锻炼身体：适度的运动能增强心肺功能，促进血液循环，提高血管弹性。运动还可以帮助消耗多余的热量，控制体重，改善胰岛素抵抗，降低脑梗复发的风险。
4、康复训练：通过针对性的康复训练，刺激受损的神经细胞重新建立连接，促进神经功能的恢复和重塑。如肢体功能训练可恢复肌肉力量和协调性，语言训练有助于改善语言障碍。
轻微脑梗恢复后仍需注意保养，遵循上述注意事项。如有不适，及时就医复查，以防病情反复。
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