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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
轻微脑梗是指脑中的一小部分血管发生了阻塞或破裂，导致部分脑组织供血不足。一般可以吃鱼肉、羊肉、瘦牛肉等。
1、鱼类：富含omega-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、鳕鱼和鳗鱼等，对心脑血管健康有益。鱼类中的omega-3脂肪酸有助于降低胆固醇水平，促进血液循环，减少血栓形成的风险。
2、羊肉：羊肉中含有丰富的锌和铁，对维持身体的免疫系统和红细胞生产非常重要。羊肉也是良好的蛋白质来源。
3、瘦牛肉：牛肉含有丰富的铁和维生素B12，是构建健康红细胞的关键成分。选择瘦牛肉有助于避免过量的饱和脂肪摄入，对心血管健康更加有利。
轻微脑梗患者饮食需均衡，适量食用上述肉类。定期去医院进行复查，遵医嘱治疗。
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