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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑震荡后患者的休息方法一般包括立即停止各种活动、静卧休息、保持安静、保持足够的睡眠、避免刺激物等。
1.立即停止各种活动：脑震荡后，应立即停止进行任何剧烈活动或运动，以免加重脑部的损伤。
2.静卧休息：脑震荡后，需要在安静舒适的环境中进行休息，建议选择平躺休息，让大脑得到充分的休息。
3.保持安静：在休息期间，避免与他人交谈或进行大声喧哗的活动，以免刺激大脑。
4.保持足够的睡眠：脑震荡后，要确保有足够的睡眠时间，让大脑得到充分的休息和恢复。
5.避免刺激物：脑震荡后，应尽量避免接触任何可能引起疼痛、兴奋或不适的刺激物，如强光、噪音、电视、电脑等。
脑震荡后需要适当的休息，有助于促进康复。如果症状没有明显改善，建议及时就医寻求专业的帮助。
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