脑梗走路喜欢压到一边怎么锻炼

来源：医联媒体

: 潘琪主任医师教授 中山大学孙逸仙纪念医院神经外科

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脑梗通常指脑梗死。脑梗死患者走路喜欢压到一边，一般可通过平衡训练、柔韧性训练、步态训练、肌力训练等方式进行锻炼。

1、平衡训练：尝试站立在一个脚上，保持平衡，然后再换另一只脚，可以在墙边或者使用手杖等工具提供额外的支撑。有助于改善步态和提高行走的稳定性。

2、柔韧性训练：尝试一些伸展运动，如前屈、侧屈、蹲下等，促进肌肉的放松。

3、步态训练：选择宽敞平坦的地面进行步行练习，起初可以使用手杖或者其他支撑工具，随着锻炼的进行逐渐减少使用的手杖或支撑工具，可以提高均衡感和身体对称性。

4、肌力训练：选择腿部伸展、臀部收紧等锻炼方法，可以提高肌群的对称性和力量平衡，进而改善行走姿势。

锻炼只是改善脑梗压到一边问题的其中一种方法，同时还需要积极配合医生的其他治疗措施，帮助改善病情。

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