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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑梗手指康复锻炼方法可以采用以下几种练习：
1. 基础手指运动：将手放在平面上，然后依次伸直和弯曲手指。这个练习有助于恢复手指的灵活性和协调性。可以先利用另一只手把手指放在正确的位置上，然后尽量用力伸直和弯曲手指。持续练习可以增强手指的力量和灵活度。
2. 手指捏物：选择一个小的球状物品，比如橡皮球，将其放在手心上。然后用手指逐渐将球压成扁平状，再逐渐放松手指使球恢复原状。这个练习有助于恢复手指的精细运动能力和力度控制。
3. 抓握练习：将一个细长物品，如铅笔或筷子，放在手掌上，然后用手指逐渐抓住物品，再逐渐松开。这个练习可以锻炼手指的握力和控制能力，有助于恢复手指的抓握能力。
4. 摩擦练习：将一块光滑表面的纸放在桌子上，然后用手指进行摩擦运动，尽量使纸移动。这个练习可以帮助恢复手指的细微灵活性和手指关节的协调性。
5. 点按练习：将手指放在桌面上，然后用另一只手指轻轻地点按每一个手指的指腹部分。这个练习可以加强手指的感觉和触觉，提高手指的触控能力。
建议在康复锻炼前咨询专业医师或康复治疗师的建议，以制定合适的锻炼计划，并在锻炼过程中注意自身的感觉和舒适度，避免过度用力或带来其他不适。
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