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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑梗指的是脑梗死。脑梗死患者的自身调理方式，主要包括以下几点：
1.饮食调理：应遵循低盐、低脂、低胆固醇的原则，多摄入富含纤维素、维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。同时，避免摄入过多的油腻食物、烟酒和高糖食品，以防止血脂增高、血压升高和血糖波动。
2.适量运动：如散步、慢跑、太极拳等，可以促进血液循环，提高心肺功能，降低血液黏稠度，减少血栓形成的风险。但是要注意避免剧烈运动和过度劳累，以免引起一些并发症。
3.注意心情：患者需要积极调整心态，保持乐观的态度，参加一些利于身心健康的活动，如听音乐、看书、与朋友交流等。
总之，脑梗的自身调理是一个长期的过程，需要患者付出很大的努力。同时，患者还要密切配合医生的治疗，定期复查和随访，以达到更好的康复效果。
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轻微脑梗怎么调理
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脑梗如何急救
脑梗也称脑梗死、脑梗塞，是由于脑部供血的动脉发生血液循环障碍、脑部的组织缺血缺氧而发生的坏死或软化。脑梗好发于老年人，常伴有动脉粥样硬化、高血压、高血脂、糖尿病等疾病。其主要表现为头痛头晕、恶心呕吐、... 详细»
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