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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑梗指的是脑梗死。脑梗死偏瘫是由于脑部血液供应受阻引起的，预防措施包括以下几个方面：
1. 合理饮食：均衡的饮食可以保持体内代谢的平衡，维持血管的通畅。推荐的饮食原则包括低盐低脂，多摄入新鲜蔬菜、水果、谷物和低脂蛋白质食物，适量摄入健康脂肪。
2. 积极运动：适量的体育锻炼，包括快走、慢跑、游泳、骑自行车等，可以提高心肺功能，增强血管弹性，促进血液循环，预防脑梗死偏瘫。
3. 戒烟限酒：长期吸烟和过量饮酒会损害血管壁，增加脑梗死偏瘫的发生风险。因此，应该戒烟限酒，保持良好的生活习惯。
4. 定期体检：定期体检可以及早发现并控制高血压、糖尿病、高血脂等危险因素，及时进行治疗，减少脑梗死偏瘫的风险。
如果症状比较严重，需要及时去医院进行检查，然后配合医生进行治疗。
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