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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑梗是指脑梗死。脑梗死老人晚上折腾的情况可能是由于失眠、焦虑、疼痛或其他不适引起的。以下是一些应对措施：
1.确保舒适的睡眠环境：保持房间安静、温度适宜，并避免光线刺激。可以使用耳塞、眼罩等辅助用品来帮助入睡。
2.建立良好的睡眠习惯：制定规律的睡眠时间表，每天固定睡觉和醒来的时间，养成良好的睡眠习惯。
3.放松身心：老人在睡前可以尝试放松瑜伽、深呼吸、冥想等放松技巧，有助于缓解压力和焦虑。
4.避免刺激性饮食和饮品：晚餐尽量选择清淡不油腻的食物，避免咖啡因和含糖饮料的摄入，以免影响睡眠质量。
5.心理支持：与老人进行沟通交流，了解内心的焦虑和不安，提供适当的心理支持和抚慰。
如果老人的折腾行为过于频繁或严重影响生活质量，建议咨询医生，寻求专业的建议和治疗。
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