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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑梗通常指的是脑梗死。脑梗死是由于脑动脉血栓形成或栓塞所致，导致脑部供血不足的疾病。脑梗死发作后，除了及时治疗外，增加患者的抵抗力也非常重要。以下是一些建议来增加脑梗死患者的抵抗力。
1. 合理饮食：脑梗死患者应采取低脂、低盐、低胆固醇的饮食，并且避免过多饮酒和吸烟。适量的摄入富含Omega-3脂肪酸、维生素C和E、铁质和核黄素的食物也有助于提高免疫力和血液循环。另外，多吃富含纤维的水果和蔬菜，可以维持肠道健康，增加免疫力。
2. 适度运动：适度的有氧运动有助于改善血管弹性、促进血液循环和降低血压。常见的运动方式包括散步、慢跑、游泳、骑自行车等，但是要避免剧烈运动和长时间疲劳。同时，根据医生的建议进行康复训练，有助于恢复脑部受损的功能。
3. 控制血压、血脂和血糖：脑梗死患者应定期监测并控制自己的血压、血脂和血糖水平，避免出现高血压、高血脂和高血糖等情况。如果有必要，可以依据医生的建议服用降压药、降脂药和降糖药物。
4. 积极治疗基础疾病：脑梗死往往与高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病相关，因此积极治疗和控制这些疾病，有助于提高患者的抵抗力和预防脑梗死再次发作。
5. 心理健康：脑梗死患者常常会面临压力和焦虑，这可能会影响免疫系统的正常功能。因此，保持良好的心理健康非常重要。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和听音乐，以减轻压力和焦虑。
此外，应及时治疗基础疾病，保持良好的生活习惯和心理状态，有助于提高患者的免疫功能，预防脑梗死再次发作。
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