-
-
潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑梗指的是脑梗死。脑梗死是指脑血管突然发生阻塞或破裂，导致一部分脑组织缺血、坏死。对于脑梗死后的体育锻炼，需要根据个体的具体状况和医生的建议进行调整和规划。在进行体育锻炼时，需要注意以下几点：
1. 初期恢复阶段：在脑梗死后的初期，患者需要在医生的指导下进行锻炼，一般以适度的活动为主。可以选择一些轻度的体育锻炼，如散步、瑜伽、太极拳等，以增强血液循环，促进身体恢复。
2. 逐渐增加强度：随着恢复的进行，可以逐渐增加体育锻炼的强度和时间。可以选择一些中度强度的运动，如快走、慢跑、游泳、自行车等，有助于提高心肺功能、控制体重、增强肌肉力量。
3. 有规律性：进行体育锻炼应保持一定的规律性，每天锻炼30分钟到1小时，每周进行至少5天，逐渐增加运动的时间和强度。
4. 合理选择力量训练：脑梗后进行适量的力量训练可以增强肌肉力量，提高身体的平衡能力和稳定性，预防跌倒。可以选择一些简单的力量训练，如举哑铃、坐姿推胸、腿部推蹬等，循序渐进，避免过度劳累和受伤。
脑梗死后的体育锻炼需要在医生的指导下进行，并根据个体的具体情况进行调整。
-
-
心梗患者能不能参加体育锻炼
田芸 主治医师
-
-
静脉曲张可以体育锻炼吗
李承志 副主任医师
-
-
体育锻炼是否可以预防癌症
尤长宣 主任医师
-
-
得了心肌炎还能体育锻炼吗
曾科学 主任医师
-
-
心力衰竭患者能体育锻炼吗
张培东 副主任医师
-
-
南京脑科医院 神经外科
擅长：擅长听神经瘤、颅...
-
-
南京脑科医院 神经外科
擅长：擅长颅内各类肿瘤...
-
-
菏泽市第三人民医院 神经外科
擅长：多年来在颅脑和脊...
-
-
南京脑科医院 神经外科
擅长：专业方向：癫痫外...
-
-
南京脑科医院 神经外科
擅长：擅长：各类颅内肿...
-
-
济南106医院 神经外科
擅长：擅长各种急危路脑...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 神经外科
擅长：各种神经外科的诊...
-
-
四川省第二中医医院 甲状腺科
擅长：在甲状腺及甲状旁...
-
-
体育锻炼原则
体育锻炼原则是指在进行体育锻炼时，应遵循的一些基本规律和要求。以下是一些常见的体育锻炼原则：1.循序渐进原则：体育锻炼的强度、时间和频率应逐渐增加，以避免过度训练和受伤。2.全面锻炼原则：体育锻炼应全... 详细»
-
-
体育锻炼的好处
体育锻炼是指人们根据自我的身体需要选择适合的运动方式，运用各种体育手段，结合自然力量和健康设施，争强身体，改善健康，调节精神，丰富生活。合理安排闲暇时间，保持生命活力，远离疾病威胁，享受运动所带来的快... 详细»
-
-
肠癌病人能进行体育锻炼吗
肠癌病人在适当的情况下是可以进行体育锻炼的。体育锻炼对于肠癌病人的康复和恢复功能有一定的促进作用。然而，具体能否进行体育锻炼以及锻炼的强度和方式需要根据病人的具体情况和医生的建议来确定。肠癌病人在进行... 详细»
公众号
头条号
百家号