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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑梗一般指的是脑梗死，脑梗死病人可以通过以下方式锻炼身体：
1.选择适当的锻炼方式：脑梗死病人在锻炼身体时应选择适当的方式，如散步、游泳、骑自行车等低强度有氧运动，避免过于剧烈的运动。
2.坚持适量的锻炼：脑梗死病人应坚持适量的有氧运动，比如每天30分钟到1小时的运动，每周至少3至5次。
3.注意安全：脑梗死病人在锻炼时要注意安全，可以选择在室内运动或者平坦的场地进行活动，避免在复杂的环境下进行或者夜间锻炼。
4.进行适度的力量训练：适度的力量训练有助于增强肌肉力量和骨密度，提高身体的稳定性，例如举重、俯卧撑、深蹲等，但是要避免过度用力和过度紧张，以防止引发其他并发症。
5.注重休息与调整：脑梗病人在锻炼身体时，同样需要注重休息和调整，有助于身体的恢复和康复。
总之，脑梗死病人在锻炼身体时应选择适当的方式和适量的运动，注意安全，进行适度的力量训练，并注重休息和调整。此外，需要在医生的指导下进行锻炼，避免不当操作导致意外情况发生。
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