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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
长时间看电视可能会对人体健康产生一些危害。以下几点是长时间看电视比较常见的危害：
1.肩背部不适：长时间坐着看电视，会使颈部、肩部和背部的肌肉长时间处于紧张状态，容易导致肌肉疲劳和酸痛。
2.影响大脑发育：长时间看电视会使大脑处于被动接受信息的状态，不利于大脑的发育和思维能力的培养。此外，长时间看电视还可能导致注意力不集中、记忆力下降等问题。
3.影响情绪：长时间看电视可能会导致情绪波动，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。此外，长时间沉迷于电视节目中，还可能导致人际交往能力下降，影响人际关系。
4.影响睡眠质量：长时间看电视可能会影响人们的作息时间，导致晚睡晚起，影响睡眠质量。
5.视力下降：长时间盯着电视屏幕看，会使眼睛长时间处于紧张状态，得不到休息，长此以往容易造成视力下降，形成近视眼。
因此，为了保护身体健康，减少长时间看电视带来的危害，应该注意适度休息，保持正确的姿势，定期进行眼保健操和眼保养，避免长时间照射电视屏幕。
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