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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
一般可以通过多休息、冷敷、使用药物的方法消眼睛肿。
1.多休息：熬夜导致眼睛疲劳和眼睛肿胀的情况比较常见，此时应尽量保持充足的睡眠，每天睡眠时间应保持在7-8小时以上，避免长时间熬夜。
2.冷敷：当连续长时间看电视、用电脑或其他类型的近视任务时，眼部肌肉容易疲劳，引起眼睛肿胀。在这种情况下，应每隔一段时间休息一下眼睛，避免长时间接触电子屏幕，同时可以使用冷敷物品，如冰块、冷毛巾或冷茶包等轻轻敷在肿胀的眼睛上。冷敷可以帮助收缩血管，减轻肿胀，并缓解眼部疼痛。
3.使用药物：如果是眼睛过敏引起的肿胀，可以在医生的指导下服用依巴斯汀片、盐酸左西替利嗪片等药物，以缓解症状。此外，要尽量避免接触可能导致过敏的物质，如花粉、灰尘、宠物毛等。
如果以上方法仍然不能缓解眼睛肿胀或持续恶化，应该尽快就诊眼科专科医生，以便做出正确的诊断和治疗。此外，注意眼部卫生，避免接触眼睛周围的污垢和细菌，保持良好的生活习惯。
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