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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛因为长时间使用电子设备、良好的眼睛护理习惯缺失、眼部疾病等原因而感到酸痛和疲劳是很常见的问题。
1、长时间使用电子设备：电子屏幕散发出的蓝光会对眼睛产生负面影响，长时间注视屏幕会导致眼睛的肌肉紧张和疲劳，从而引起症状。为了缓解这一问题，建议使用屏幕滤光片来减少屏幕散发的蓝光。另外，每隔一段时间应该进行视觉休息，让眼睛远离屏幕、注视远处的事物，并进行眼部运动操来放松眼肌。
2、良好的眼睛护理习惯缺失：不注意保持眼睛的卫生和健康，如长时间不休息、不戴护目镜、不清洁眼部、不定期检查等，都可能导致眼睛感到酸痛和疲劳。
3、眼部疾病或感染：一些眼部疾病或感染，如干眼症、结膜炎或角膜炎等，都可能导致眼睛酸痛和疲劳。干眼症是指眼睛表面缺乏足够的泪液来保持湿润，导致眼睛不适和疲劳感。建议对于干眼症的患者，可以使用人工泪液来缓解症状。
为了缓解这些症状，可以采取措施来减少电子设备的使用时间，进行眼部运动操，使用人工泪液来缓解干眼症，以及保证充足的睡眠。此外，建议定期检查眼睛健康状况并向专业医生寻求帮助，以便得到更准确的诊断和治疗建议。
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