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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼屎通常指的是眼部分泌物，眼部分泌物多，吃维生素含量多的食物比较好。
眼部分泌物多可能是由于多种原因引起的，如睡眠不足、过度疲劳、眼睛干燥等。建议多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等。这些食物有助于保护眼睛健康，促进泪液分泌，减少眼部分泌物的产生。保持良好的生活习惯非常重要，充足的睡眠和适当的休息可以缓解眼睛疲劳，注意眼部卫生也很重要，每天洗脸时要用温水轻轻清洗眼睛周围的区域，避免用手揉搓眼睛。
平时如果眼部分泌物增多，建议及时就医，由专业医生进行诊断并制定相应的治疗方案。同时，注意眼部卫生，避免用力擦拭眼睛，避免过度疲劳等行为，有助于减少眼部分泌物的产生。
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