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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
腰椎手术后仅半个月，此时不适合性生活，腰椎手术一般比较大，尤其是腰椎骨折或腰椎间盘突出症手术，性生活时间在手术后两个月以上，并在康复的基础上确定。如果是过早的性生活，受到过度的压迫、摩擦，会影响腰椎的恢复，进而容易导致腰部疼痛加重，腰椎手术后需要多卧床休息，避免过早活动腰部，术后2~3个月复查，根据恢复情况判断是否性生活。
腰椎手术后的护理
1、患者术后需卧床休息，最好选择硬板床，因为硬板床可以保护腰椎的正常生理弯曲，使腰椎组织可以充分放松，有利于组织修复。
2、术后卧床期间，应由家人协助轴位翻身两小时一次，不宜自行强力扭转翻身，以保证腰部的筋膜韧带良好愈合，避免损伤软组织。
3、下床活动或外出活动时必须佩戴腰围，这是腰椎间盘突出症术后护理重要一点，使患者避免活动时腰部受伤。
4、病情稳定后，需要适当做功能训练，主要是增强腰背肌的力量，增强腰椎的稳定性，同时，患者还需要注意保持良好的腰部姿势。
5、术后给予清淡，易消化的营养食物，如蔬菜、水果、粥、汤，禁止食用辛辣，油腻易气的豆类和含糖量高的食物，待排便通畅后逐渐增加肉类和丰富营养食物。
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