如今，随着社会经济水平的提高和工业的逐步发展，人们周围的空气污染越来越严重了，雾霾现象已经在越来越多的地方出现。此外，有些在特殊岗位工作的群体需要每日面对粉尘环境，这些都会导致空气中灰尘直接被人们吸入肺部。针对这些，人们可以尝试吃一些食物来帮助人体一起清除肺部的灰尘。
一、清除肺部灰尘吃什么
1、黑木耳。黑木耳有清肺的功能，它能吸收和收集人体消化系统中残留的灰尘和杂质，并将其排出体外，从而起到清肺的作用，并且还能分解内源性异物，如胆结石和肾结石等。
2、杨桃。杨桃含有糖、维生素A、维生素C和各种纤维等对人体有益的成分，其中所含的纤维和各种有益酸素能解内脏积热、是肺、胃热者最适宜的水果。
3、猪血。猪血能很好地清除人体内的灰尘和有害金属颗粒，医学研究发现，猪血中的蛋白质在被胃酸分解后，产生一种物质可以消毒和滋润肠道，并且与体内的灰尘和有害金属颗粒发生生化反应，最后通过代谢将这些有害物质排出体外。
二、肺部的保养
肺是人体的呼吸器官，呼吸的空气通过鼻子进入肺部，如果要做好肺部的保健，就得先保护好鼻子。研究发现，患有鼻炎和慢性支气管炎等鼻部疾病的患者比鼻部健康的人群更容易出现肺部疾病，此外经常锻炼对肺部是有极大好处的，也能加速肺的自净过程，比如瑜伽和太极拳等，长期坚持可以增强肺功能。
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