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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛出现了异物感，可能是有灰尘、沙粒、眼屎、异物或者是眼睛发炎等原因导致的。异物感可能会引起眼睛疼痛、红肿、流泪、视力模糊、干涩和痒等不适症状。
如果没有明显的异物进入眼睛，可能是眼睛发炎引起的不适。可以尝试用清水冲洗眼睛，但是不要继续使用其他药物或眼药水强力护理。
以下一些建议可以减轻眼部不适症状：
1.避免用手揉搓眼睛，因为这会传播细菌和加重炎症。
2.保持良好的眼部卫生，每天洗脸时也要清洁眼部。
3.每隔一段时间休息眼睛，可以闭上眼睛休息几分钟。
4.避免长时间盯着电视屏幕、电脑屏幕或手机屏幕。
5.使用室内加湿器来保持空气湿润，避免眼睛干涩。
6.避免戴隐形眼镜或者定期更换眼镜片。
总之，如果你眼睛出现了异物感，不要慌张，试着用清洁的眼泪或者清水冲洗，但是如果症状持续存在或恶化，最好咨询专业的眼科医生。同时，注意眼部卫生和保持良好的生活习惯，可以帮助减轻眼部不适症状，并促进眼睛的健康。
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