-
-
王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛疲劳、发涩、有黑眼圈以及血丝的出现通常是与眼睛的健康和日常生活习惯有关的。导致这种情况的原因包括长时间使用电子设备、不良的睡眠质量、缺乏眼睛休息、环境因素、营养不良等。
1、长时间使用电子设备：长时间使用电脑、平板电脑和智能手机可能会导致眼睛疲劳，并造成眼睛干涩、黑眼圈和血丝。这是因为长时间注视屏幕会导致眼睛肌肉过度用力，减少眨眼的频率，从而导致眼睛变干。
2、不良的睡眠质量：睡眠不足、失眠或睡眠质量差也会导致眼睛出现问题。不良的睡眠质量可能会导致黑眼圈和血丝的出现。
3、缺乏眼睛休息：长时间注视同一个物体或进行近距离工作可能会导致眼睛疲劳和干涩。为了预防这些问题，建议每隔一段时间就给眼睛休息一下，使用20-20-20法则：每20分钟把视线从屏幕上移开，看10-20英尺远的东西，每次持续20秒。这可以缓解眼睛疲劳并保持眼睛湿润。
4、环境因素：干燥的环境可能会导致眼睛干涩和出血。在干燥的环境中，使用加湿器可以增加空气湿度以缓解这些问题。
5、营养不良：缺乏某些关键营养物质，如维生素A、C和E，可能会导致眼睛健康问题。为了保持眼睛健康，建议摄取丰富的维生素和矿物质，包括蔬菜、水果、坚果和鱼类等富含天然抗氧化剂的食物。
如果这些问题持续存在或加重，建议咨询眼科专家以获取更详细的建议和治疗。
-
-
广东省人民医院平洲分院 眼科
擅长：长期致力于复杂白...
-
-
上海市眼病防治中心 视光中心
擅长：擅长视光学，斜视...
-
-
上海市眼病防治中心 中医眼科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
上海市眼病防治中心 眼科
擅长：擅长于玻璃体视网...
-
-
北京市回民医院 眼科
擅长：擅长白内障手术、...
-
-
汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心 中医眼科
擅长：擅长针灸治疗小儿...
-
-
汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心 视光专科
擅长：擅长眼科各种常见...
-
-
汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心 玻璃体视网膜专科
擅长：擅长，掌握眼科基...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：对各种眼科常见病...
-
-
山东中医药大学附属眼科医院 眼科
擅长：白内障、视光及采...
-
-
广东省人民医院平洲分院 眼科
擅长：擅长各类青光眼、...
-
-
广东省人民医院平洲分院 眼科
擅长：擅长屈光不正、视...
-
-
女生黑眼圈
黑眼圈通常是由于过度的使用眼睛，以及睡眠习惯不好的因素导致的，这点女性也是一样——比如熬夜导致的睡眠的时间很短、尤其是夜间睡眠不足，这种情况通过适当地按摩以及理疗，再配合好的睡眠习惯养成，通常可以在1... 详细»
-
-
黑眼圈泛红
如果出现黑眼圈，这种情况下，一定要尽快的去医院就诊，看看是什么类型的，这个一般来说有包括青色黑眼圈，咖啡色黑眼圈和黑色黑眼圈，而青色黑眼圈往往是发病率最高的，出现黑眼圈之后一定要查一下发病的原因。这个... 详细»
-
-
黑眼圈颜色
黑眼圈一般来说又分为三种就是青色黑眼圈、黑色黑眼圈和咖啡色欣黑眼圈，而青色黑眼圈是最常见的。黑眼圈的严重程度不一样、发病原因不一样、颜色也是不一样的。出现黑眼圈之后千万不要大意一定要尽快的去医院就诊，... 详细»
公众号
头条号
百家号