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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛看手机看不清看外面场景不会可能是环境光线、视疲劳、近视、老花眼、散光等原因引起，可以通过日常护理、佩戴眼镜的方法进行改善。
1.环境光线：在强烈的阳光下，手机屏幕可能会显得很暗，难以辨认。相反，在黑暗的环境中，手机屏幕可能会过亮，刺激眼睛并导致失焦或模糊。调整环境后可恢复正常，一般不需要治疗。
2.视疲劳：长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳，进而影响对外界景物的观察。手机屏幕的亮度较高，会产生较多的蓝光，引起眼睛不适和疲劳感。应该避免长时间看手机，需要多注意休息。
3.远视：远视患者通常会在看远处景物时出现模糊的情况，可表现为上述情况。需要配戴相应的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。
4.老花眼：老花眼是一种年龄相关性的近视，多见于中老年人。随着年龄的增长，眼睛的晶状体开始变得僵硬，导致看近处物体不清晰。当使用手机看近处物体时，老花眼可能会导致视力模糊。可以考虑去眼镜店测量度数，并配戴相应的眼镜或隐形眼镜。
5.散光：散光是一种常见的屈光不正症状，会引起眼睛对光线聚焦不准确，使得远处或近处物体看起来模糊。可以通过佩戴眼镜进行调整，避免长时间盯着屏幕。
如果经常都无法清晰地看到物体或场景，建议咨询眼科专家以得到专业的建议和治疗方案。适当的户外活动可以促使眼球充分休息，提高眼睛对外界景物的适应能力。
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