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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
下眼睑小颗粒通常被称为脂肪粒或脂肪颗，是一种常见的眼部问题，可能是遗传因素、高脂饮食习惯、使用油性化妆品等引起的，需要进行以下措施：
1.保持良好的卫生习惯：坚持每天洁面、保持皮肤清洁，避免使用油性化妆品或强烈刺激眼部皮肤的产品。
2.改变饮食习惯：避免高脂饮食，多摄入新鲜蔬菜、水果和均衡的营养，以保持身体健康和皮肤清洁。
3.避免不良行为：如果存在频繁揉眼的不良行为，比较容易导致油脂腺堵塞，从而发生眼睑部位有小颗粒的现象，应尽量避免这种行为。
4.热敷和按摩：使用温热的湿毛巾或专门的热敷眼罩轻轻按摩下眼睑区域，有助于打开油脂腺，减轻堵塞。
5.就医咨询：如果小颗粒持续存在，建议前往当地正规医院寻求专业医生，帮助在医生指导下完善相关的检查和改善。
在平时生活中也要注意保持良好的用眼习惯，不要长时间观看手机、电脑等电子产品，有助于眼睛健康。
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