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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
头疼眼睛发胀、总想睡觉、犯困，可能是疲劳、视力问题、过度使用电子设备、干眼症、偏头痛等原因导致。
1.疲劳：如果长时间用眼、缺乏睡眠、工作紧张等原因，可能会引起眼睛疲劳和头痛。首先应该尽量减少用眼时间，注意休息和保证充足的睡眠。
2.视力问题：如果有近视或远视的情况，但没有戴适当的眼镜或隐形眼镜，眼睛也容易疲劳，可能会引起头痛和眼睛发胀。这时候建议去验光，然后根据验光结果来使用适合的矫正眼镜。
3.过度使用电子设备：如果长时间使用电子设备，如电脑、手机、平板等，可能会导致眼睛疲劳，进而出现头疼、眼睛发胀、总是犯困等症状。这时应该多做眼保健操，每隔一段时间休息并远离屏幕。
4.干眼症：通常是眼睛表面缺乏足够的泪液保湿的情况。干眼症会导致眼睛红、痛、干涩，也可能会影响视力并引起头痛。建议在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等来缓解症状。
5.偏头痛：头痛和眼睛不适可能是偏头痛的症状，尤其是在疲劳、压力或光线敏感的情况下更容易出现。如果这些症状持续存在，需要及时就医进行诊断和治疗，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药物进行止痛。
建议在治疗期间养成良好的习惯，避免长时间用眼。可适当到户外活动，多看绿色植物，有利于缓解眼疲劳。
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