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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
上眼皮内长一个豆感觉眼睛疲劳的原因包括过度用眼、眼部感染、油脂腺阻塞等，需对因采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式。
1.过度用眼：长时间用电脑、手机等电子产品，或者过度读书、看电视等活动，会导致眼睛疲劳和皮肤问题。避免长时间盯着电脑、手机等屏幕，每隔一段时间要进行眼部放松和休息，眼保健操可以有效缓解眼部疲劳。
2.眼部感染：上眼皮内长豆可能是细菌感染引起的，眼睛疲劳可能是由于感染导致的不适和眼压增加。可在医生指导下规范性应用妥布霉素滴眼液、红霉素眼膏等药物进行治疗。
3.油脂腺阻塞：油脂腺位于上眼睑边缘，当腺道堵塞时，可能形成豆状物，导致眼睛疲劳。可以用温毛巾热敷眼部，每次持续约5~10分钟，每天2~3次，有助于促进睑板腺分泌物的排出，减轻阻塞。
如果症状持续且影响正常生活，建议就医。平时保持均衡的饮食，多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、柑橘类水果。
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