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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
脂肪液化患者平躺和多走动都对脂肪液化有一定的积极作用，因此两者都可以，需要根据个人的实际情况进行选择。
1.平躺：平躺可以使身体放松，但是需要注意的是，如果平躺时间过长，身体的血液循环可能会变得迟缓，导致脂肪液化的效果不佳。因此，应该适量控制平躺时间，在平躺时可以适当做一些简单的伸展运动，促进血液循环，增强效果。
2.多走动：多走动可以增加身体的能量消耗和代谢率，促进脂肪燃烧，但是太过剧烈的运动可能会导致身体过度疲劳，影响脂肪液化的效果。最合适的方式是进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等，保持适度的运动强度和时间，每天坚持进行。
在选择脂肪液化的方法时，应该综合考虑平躺和多走动的因素，并且根据个人的实际情况进行选择。
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阵痛时宜平躺还是走动
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痔疮是要多走动还是躺着休息
得了痔疮要防止便秘，不要久坐久站，建议多走动，适当休息，特别是痔疮严重发作时，可适当躺着休息，以减轻或缓解局部压力和水肿的情况。注意保持肛门清洁，坐时悬空透气，温水或中药熏蒸坐浴。每天用药混入温水，进... 详细»
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