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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
早上晨练是很多人的运动选择，但是对于晨练时是否应该饭前还是饭后，很多人有不同的看法，下面进行具体的分析。
1、饭前晨练：在进行晨练前吃一些食物可以提供身体所需的能量，在训练时感觉更有力气。特别是如果进行高强度的训练，一顿营养均衡的早餐可以提供足够的燃料，更好地完成运动。此外，饭前晨练也可以帮助加速新陈代谢，促进身体的脂肪燃烧，有助于减肥和塑身。
2、饭后晨练：有些人认为饭后晨练可以帮助消化食物，让身体更快地吸收营养。此外，饭后晨练可以增加身体对餐后血糖水平的敏感性，有助于控制血糖和减少体内脂肪的堆积。另外，对于一些容易晕倒或肠胃不适的人来说，饭后晨练可能会减少不适的发生。
总的来说，应该根据个人的喜好和身体状况来选择是饭前还是饭后晨练。
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阿司匹林饭前还是饭后吃
黄兆琦 副主任医师
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摩罗丹饭前吃还是饭后吃
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肠虫清饭前吃还是饭后吃
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肠胃宁胶囊饭前还是饭后吃
方霖 主治医师
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麻仁丸饭前吃还是饭后吃
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月经不调中药饭前还是饭后吃
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晨练前吃饭还是饭后
晨练前是否吃饭还是饭后进行，这取决于个人的健康状况、运动强度以及饮食习惯。如果计划进行高强度的晨练，如跑步、举重等，那么空腹晨练可能更为合适。因为进食后，身体需要花费一定的时间和能量去消化食物，这可能... 详细»
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地高辛饭前还是饭后吃
地高辛是中效强心苷类药物，一般为白色的结晶或者结晶样粉末，该药物的口味极苦。地高辛的主要作用是表现心脏的正性肌力作用，可以减缓心率，抑制心脏传导。地高辛比较适用于心房扑动，心房颤动，阵发性室上性心动过... 详细»
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饭前刷牙还是饭后呢
对于饭前还是饭后刷牙的问题，一般都没有明确的规定。饭前刷牙能够清新口气，也不影响正常进食，饭后刷牙则是可以及时清除饭后食物残渣，能够预防蛀牙，呵护牙齿健康。科学的做法是正常人要保证每天早晚两次刷牙，避... 详细»
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饭后吃药还是饭前吃药
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