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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
远红外线是一种电磁辐射波长较长的光线，对人体和环境有着多方面的作用，比如促进血液循环、提高免疫力、缓解疼痛、促进新陈代谢等。
1、促进血液循环：当远红外线照射到人体表面时，能够增加毛细血管的活性，扩张血管并促进血液循环，改善氧气和营养物质的供应，促进身体各器官的正常代谢。
2、提高免疫力：远红外线可以刺激机体产生更多的白细胞和淋巴细胞，提高人体的自身免疫功能，从而增强身体抵抗力，减少疾病的发生。
3、缓解疼痛：当人体受到损伤或者疼痛时，远红外线的热能可以缓解肌肉僵硬，减轻疼痛的程度，并且有助于身体的快速康复。
4、促进新陈代谢：远红外线还可以促进新陈代谢，加速新陈代谢，有助于排除体内毒素，清除自由基，减少身体内部对有害物质的积累。
远红外线具有多方面的益处，对于人体健康和身心健康都有着积极的作用。如果有使用远红外线的需求，建议遵医嘱正确使用。
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