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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
银杏，又称白果、公孙树等，是一种落叶大乔木，其果实、叶子和种子都有很高的药用价值。且银杏是一种常见的中药材和保健品，且具有以下好处：
1.抗氧化：银杏叶提取物，含有丰富的黄酮类化合物、银杏内酯、酚化合物等成分，具有很强的抗氧化作用，且这些成分，可以有效清除体内的自由基，减少氧化损伤，延缓衰老和防止疾病的发生。
2.改善记忆：银杏叶提取物可以改善大脑的血液循环，提高大脑的供氧量，从而改善记忆力和学习能力。
3.改善认知功能：银杏叶的提取物，具有改善认知功能的作用，可以增强大脑的血液循环，提高脑部氧气供应，促进神经细胞的再生和修复，从而改善记忆力、集中力和学习能力，对预防老年痴呆症、认知功能障碍具有一定的作用。
4.降血脂和降血糖：因银杏中的成分，可以促进血液循环，降低血脂和血糖，预防心血管疾病和糖尿病的发生，起到降血脂和降血糖的作用。
总的来说，银杏的好处非常多，但是需要注意的是，银杏虽然具有许多的好处，但也具有一定的副作用。并非人人适合服用，特别是孕妇和正在服用抗凝血药物的人，应避免服用。而且银杏的效果，并非立竿见影，需要长期坚持服用。
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