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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
一天的体力劳动后是否需要锻炼身体，取决于具体的工作强度和个人身体状况。
1、不要：如果体力劳动强度较大，身体已经非常疲惫，可以适当休息，一般不需要强行进行锻炼。因为过度疲劳下锻炼可能导致身体损伤，影响恢复。
2、要：如果体力劳动较为单一，且身体仍有精力，一般要进行锻炼，锻炼可以增强心肺功能、提高肌肉力量和柔韧性，有助于整体健康。
无论何种情况，若在体力劳动或锻炼后身体出现持续的疼痛、不适或异常疲劳，应及时就医。就医时，要详细向医生描述症状、劳动和锻炼情况，以便医生做出准确诊断和治疗建议。
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