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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
液体钙软胶囊过期了不建议继续食用。虽然在保质期内，液体钙软胶囊的营养成分和功效都比较稳定，但是一旦过了保质期，其中的营养成分可能会逐渐流失或降解，导致其功效降低甚至失效。
此外，过期的液体钙软胶囊还可能存在微生物污染的风险。因为在储存过程中，如果环境温度过高或者湿度过大，就容易滋生细菌、霉菌等微生物。这些微生物会分解液体钙软胶囊中的营养成分，产生有害物质，对人体健康造成危害。
因此，为了保证身体健康，建议不要食用过期的液体钙软胶囊。如果您需要补充钙质，可以选择新鲜的、未过期的产品。同时，也要注意储存方式和保质期限，避免因不当储存而导致产品变质。
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