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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
炎症是身体对损伤或感染的一种自然反应，而羊肉中含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养物质，能够提供人体所需的营养元素，所以大多数炎症患者可以食用，只有极少部分患者不能吃羊肉。
羊肉富含锌、硒等矿物质，这些矿物质具有抗氧化作用，有助于减轻炎症反应。此外，羊肉中的B族维生素也有助于维持神经系统的健康，缓解炎症引起的疲劳和压力。
但是羊肉中的脂肪含量较高，过多摄入可能导致肥胖和心血管疾病等健康问题。对于患有高血压、高血脂等疾病的炎症患者来说，应该限制羊肉的摄入量。此外，羊肉中的胆固醇含量也较高，过量摄入可能加重炎症患者的病情。另外，羊肉中的嘌呤含量较高，对于痛风患者来说，过多摄入羊肉可能导致尿酸水平升高，加重病情。因此，痛风患者应该避免食用羊肉。
建议在日常生活中保持均衡饮食的同时，配合合理的运动和良好的生活习惯，有助于提高身体免疫力，促进康复和健康。如果对于饮食存在其他疑虑，建议咨询医生或营养师的意见，获取更加个性化的饮食建议。
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