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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
小米鸡蛋粥是一道营养丰富、口感细腻的美食，不仅味道鲜美，而且具有很多对人体有益的功效：
1、补充营养：小米和鸡蛋都是营养丰富的食物。小米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、E等多种营养成分，而鸡蛋则含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素A、D、E等。将两者搭配在一起煮成粥，可以为身体提供全面的营养。
2、健脾养胃：小米具有健脾养胃的作用，可以帮助改善消化不良、食欲不振等症状。鸡蛋中的卵磷脂和卵黄素也有助于保护胃黏膜，促进胃肠道的消化吸收功能。
由于个体差异较大，如果食用后出现不适，建议及时就医，采取相应的诊断。
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