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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
喜欢趴着睡觉经常出汗，可能是生理因素或疾病因素造成，建议通过以下方式改善：
1、改变睡姿：趴着睡觉会导致身体与床面接触面积增加，造成热量难以散发，进而导致出汗增多。因此，建议可以尝试改变睡姿，选择身体与床面接触面积较小的侧卧或仰卧姿势，减少出汗的情况。
2、保持室内温度适宜：炎热的天气时房间温度较高，会使人容易出汗，可以考虑使用空调、风扇或者适当通风降温，创造凉爽的睡眠环境。
3、及时就医：有些人的体质比较特殊，出汗较多可能与基础代谢率较高有关，或者是荷尔蒙分泌异常。在这种情况下，建议咨询医生或专业人士，进行体检和相关检查，排除其他身体状况问题，并得到专业的建议和治疗方案。
如果问题持续存在，建议咨询医生或专业人士的意见，选择合适的方式改善。
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