-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
西红柿鸡蛋面是一道富含营养的传统美食，融合了蛋白质、蔬菜、碳水化合物等多种营养元素，在口感上也相当美味。以下是这道美食的营养价值的详细分析：
1.碳水化合物：面条是这道菜的主要成分之一，提供丰富的碳水化合物，为身体提供能量，是人体活动的主要燃料来源。
2.蛋白质：鸡蛋是这道菜的另一大成分，提供优质蛋白质，是人体细胞和组织修复、生长的重要物质，促进肌肉发育和免疫功能。
3.蔬菜：西红柿是这道菜的另一明星食材，富含维生素C、胡萝卜素、维生素E等多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，抗氧化，预防慢性疾病。
4.维生素：西红柿和鸡蛋都富含丰富的维生素，如维生素A、维生素B、维生素D等，有助于维持身体正常代谢，促进生长发育。
5.纤维：蔬菜和面食中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康，防止便秘等肠道问题。
6.矿物质：鸡蛋、西红柿、面食等食材中含有多种矿物质，如铁、钙、镁等，有助于维持骨骼健康、心血管功能和神经系统正常运作。
综上所述，西红柿鸡蛋面是一道均衡营养、口感美味的健康食品，不仅提供丰富的能量和营养素，还具有促进身体健康、增强免疫力的作用。因此，人们在日常生活中可以适量食用这道美食，以保持身体健康。
-
-
鹰潭市人民医院 普通内科
擅长：普通内科常见疾病...
-
-
云南省第二人民医院 普通内科
擅长：擅长普通内儿科疾...
-
-
佛山市三水区人民医院 肾内科
擅长：擅长肾脏病、风湿...
-
-
佛山市三水区人民医院 内分泌内科
擅长：擅长诊治糖尿病及...
-
-
鹰潭市人民医院 中医皮肤科
擅长：擅长运用中西医相...
-
-
云南省第二人民医院 心血管内科
擅长：高血压、冠心病等...
-
-
东莞市妇幼保健院 群体保健科
擅长：妇女两癌筛查项目...
-
-
东莞市妇幼保健院 产科门诊
擅长：擅长围产期营养，...
-
-
西红柿鸡蛋面的营养价值
西红柿鸡蛋面是一道家常的面食，主要是由西红柿、鸡蛋以及面条经过加工制作而成的，不仅味道美味可口，而且还具有很高的营养价值，可以帮助人体补充蛋白质和维生素等营养物质，可以增强肠胃的蠕动，促进肠道的消化吸... 详细»
-
-
羊肉烩面的营养价值
羊肉烩面是我国一道非常大众的小吃，味道鲜香，汤汁香浓，口感非常不错。羊肉烩面的主要食材为羊肉、面及相关配料。其营养价值极高，适宜人们食用。而且羊肉烩面因为加入了羊肉、面等食材，含有非常丰富的蛋白质和微... 详细»
-
-
西红柿土豆有什么营养价值
土豆又被称为荷兰薯、洋芋、地蛋、番仔薯等等，是龙葵亚属茄科一年生草本植物的地下块茎。土豆含有丰富的淀粉，可以增强饱腹感，快速缓解饥饿，是全球第四大重要的粮食作物。而西红柿是茄科茄属一年生或多年生草本植... 详细»
-
-
蒸鸡蛋的营养价值
蒸鸡蛋糕，是一道简单易做的小吃，味道鲜美滑嫩，深受大众喜爱。蒸鸡蛋糕的营养价值也十分丰富，是一道能补充优质蛋白质的美食，也是适合小孩子吃的食品之一。蒸鸡蛋糕的主要食材是鸡蛋，而鸡蛋中不仅富含胆固醇，而... 详细»
-
-
洋葱炒鸡蛋的营养价值
洋葱炒鸡蛋是一道非常大众的家常菜。其原材料为洋葱和鸡蛋，具有较高的食用价值。同时，洋葱炒鸡蛋中含有非常丰富的营养元素，含有丰富的蛋白质维生素、钙等营养物质，适量食用有益于人体健康。在日常生活中，人们可... 详细»
公众号
头条号
百家号