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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
当头发没干就睡觉时有时头晕的原因包括头皮受寒、睡眠质量下降、病毒感染等。
1、头皮受寒：头发未干就睡，水分蒸发会带走大量热量，使得头皮温度降低，血管收缩，血液循环不畅，进而可能导致脑部供血不足，引起头晕。
2、睡眠质量下降：湿头发会让人在睡觉时感到不适，影响入睡和睡眠深度，导致睡眠质量不佳。睡眠不足或质量差会使大脑得不到充分休息，容易出现头晕。
3、病毒感染：头发潮湿的环境有利于细菌和病毒滋生，此时身体免疫力相对较低，容易引起上呼吸道感染。病毒侵袭身体后，可能引发炎症反应，导致头晕等症状。
为了避免这种情况，建议睡觉前确保头发完全干燥，如果头晕的症状持续存在或加重，建议及时就医以获取专业诊断和治疗。
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