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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
晚上脸发烫发红的现象，通常被称为面红或潮红，这是一种常见的生理现象，可能由多种原因引起。具体如下：
1.激素变化：女性在月经期间或者更年期时，由于激素水平的波动，可能会出现面红的症状。此外，某些药物也可能影响激素水平，从而导致面红。
2.睡眠不足：睡眠不足会导致身体内分泌失调，血液循环不畅，使面部毛细血管扩张，导致脸部发热发红。
3.情绪紧张：情绪紧张会导致交感神经兴奋，引起面部血管收缩，血液流速加快，容易出现脸部潮红现象。
4.天气炎热或过度劳累：高温天气或长时间劳累导致身体过热，身体会通过毛细血管扩张散热，导致脸部发烫发红。
5.饮食过油辛辣：辛辣食物中的辣椒素可以刺激口腔和喉咙的感觉神经末梢，通过迷走神经传递到大脑，引起面部血管扩张，导致面红。
建议保持良好的作息习惯，适当放松心情，避免过度劳累和饮食过于刺激，同时注意保持面部清洁，使用温和的护肤品，避免使用过度刺激的化妆品。如症状持续，应及时就医。
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