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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
晚上睡前喝盐水是否好，这个问题的答案并不是非常明确。有些人认为喝盐水可以排毒养颜，而另一些人则认为喝盐水会导致水肿和高血压等问题。
盐水是由水和盐组成的，其中盐的含量通常为每升水中加入1克左右的食盐。这种浓度的盐水对于人体来说是安全的，但是过量饮用可能会导致一些不良反应。喝盐水的好处包括促进消化、缓解便秘、补充水分和电解质等。此外，盐水还可以帮助清洁口腔和喉咙，减少口臭和喉咙疼痛等问题。然而，喝盐水也有一些坏处。过量饮用盐水可能会导致水肿和高血压等问题。此外，如果盐水中含有过多的细菌或病毒，还可能会引起感染等问题。
综上所述，晚上睡前喝盐水是否好取决于个人身体状况和饮食习惯等因素。如果想尝试喝盐水来改善健康状况，建议咨询医生的意见，并注意适量饮用和选择合适的水源和容器。
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