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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
睡觉时爬起来说话但自己不知道怎么回事，这可能是一种睡眠障碍，称为夜间惊醒症。夜间惊醒症是指在睡眠中突然出现的一种短暂的、无法控制的肌肉抽搐或震颤现象，通常发生在浅睡眠阶段。夜间惊醒症的原因可能是多种多样的，包括：
1.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能会导致神经系统过度兴奋，从而引发夜间惊醒症。
2.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能会影响神经系统的功能，导致夜间惊醒症的发生。
3.睡眠环境问题：睡眠环境的问题，如噪音、光线、温度等，也可能会影响睡眠质量，进而导致夜间惊醒症的发生。
如果经常在睡觉时爬起来说话但自己不知道怎么回事，建议咨询医生以确定是否存在潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施来改善睡眠质量。
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