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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
颈椎骨，也就常说的颈椎，指的是位于胸椎以上、头部以下的部位，一些地方也将颈椎称为梗椎。颈椎呈椭圆形，椎体相对较小，由椎间盘和韧带相连，形成向前凸的生理弯曲。颈椎的活动范围较大，可以支撑头部的重量，但随着年龄的增长，下段颈椎容易发生退化性改变。
梗椎和颈椎的区别是什么
1、严格意义上来说，临床上没有梗椎疾病的说法，只是某些地方将颈椎称为梗椎，因此从这个方面认为梗椎可能就是临床上所说的颈椎，两者没有区别；
2、颈椎位于脊柱的颈段，一共有七块，分为典型椎骨和非典型椎骨。颈部之所以能灵活运动，主要是因为其上下关节突的关节近似水平位。除此之外，在颈椎的相邻椎骨上下围成一个椎间孔，其间有血管和脊神经通过。
日常如何保护颈椎
1、避免身体过度劳累。身体过度劳累，容易引起腰背部出现酸胀疼痛的情况，这有可能是腰椎，或者颈椎受到损伤的症状表现；
2、通过热敷的方式促进局部的血液循环。热敷可以改善疼局部的血液循环，有利于保护人体的腰椎和颈椎；
3、时常对颈椎和腰椎进行有效的按摩。按摩可以达到舒缓神经肌肉紧张的作用，有利于减轻患者的疼痛症状。
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