上厕所脚麻了怎么办

: 杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院医疗保健中心

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上厕所脚麻是因为长时间保持同一姿势导致的，如果不加以处理，可能会引起血液循环不畅。

如果脚麻的时间不是很长，可以尝试活动一下脚部，用另一只脚踩踏地面，帮助血液循环，也可以站起来走动一段时间，或者用手轻轻按摩脚部，促进血液循环。还可以进行一些放松和伸展活动帮助缓解脚麻，如把腿抬高，踮起脚尖，然后再慢慢放下来，多重复几次。

如果脚麻的情况持续较长时间，或者伴随其他症状如疼痛、麻木等，建议及时就医，遵循医生的建议做相关检查以明确原因。

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