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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
桑果通常指的是桑葚，桑葚是一种营养丰富的水果，不仅口感鲜美，而且具有多种益处，以下是桑葚的功效与作用详细分析。
1.抗氧化：桑葚含有丰富的维生素C、维生素E和多酚类化合物等抗氧化物质，能帮助清除体内的自由基，减少氧化应激，保护细胞免受损害。
2.提高免疫力：桑葚含有多种维生素和矿物质，能够增强人体的免疫力，帮助抵抗疾病和感染。
3.有助于消化：桑葚富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题，维持肠道健康。
4.改善视力：桑葚富含维生素A和类胡萝卜素等物质，有助于保护眼睛健康，预防视力下降。
5.保护心脏血管：桑葚中的多酚类化合物可以降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险，有助于保护心脏健康。
适量食用桑葚，不仅可以补充身体所需的营养，还可以改善一些常见的健康问题，但任何食物都不能过量食用，过量食用桑葚可能会导致腹泻等不适症状，因此建议大家在食用桑葚时，要适量控制食量，以免对身体造成不必要的负担。
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桑果的功效与作用
桑属于落叶乔木，原产于中国北部和中部，有较大的医用价值和观赏价值。具有较强的耐寒和耐水能力，桑叶可以作为桑蚕的食物，桑皮可以食用或者制造药用酒，果实叶子和根可以制作药品。桑果中含有大量抗癌物质和淀粉，... 详细»
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马桑果叶的功效与作用
功效作用:马桑果叶味微辛、性寒，入肝、胃、大肠经。具有祛风除湿，化瘀散结，攻毒疗疮的功效。适用于风湿痹痛、痈疽肿毒、跌打损伤、烫烧伤，现代医学表明也可用于精神分裂症的治疗。但要注意马桑果叶具有一定的毒... 详细»
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桑果的作用是什么
桑果产于中国中部和北部，在东北和西南各省区均有栽种，喜光，喜温暖湿润的气候，耐寒、耐干旱，其果实通常呈黑紫色，果实甘甜、汁肉饱满。桑树的作用多，桑叶通常用来喂养蚕，桑果通常拿来食用，在中国的食用历史久... 详细»
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果丹皮的功效与作用与副作用
果丹皮的功效是消食化积、行气散瘀。作用是治疗饮食积滞、泻痢腹痛、瘀阻胸腹痛等病症。副作用有过敏、脾胃不适等。果丹皮是由山楂制成的食品，山楂味酸，甘，性微温，归脾、胃、肝经。所以果丹皮能够起到消食化积以... 详细»
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桑叶汤的作用与功效与作用
核心答案：疏散风热、清肺润燥、平肝明目辅助答案：桑叶，味甘淡、性微寒，入脾、胃、肺经，有疏散风热、平肝明目的功效，适用于风热感冒引起的头痛恶寒、咽干咳嗽，以及肝阳上亢引起的头晕目眩、口干口苦等。适宜人... 详细»
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