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乳酸钙和葡萄糖酸钙哪个比较好?

来源:医联媒体

乳酸钙和葡萄糖酸钙都是钙盐的形式,都可以为人体提供钙元素,并且都有吸收率高的优点,因此都比较好。

乳酸钙是由乳酸与钙离子结合而成,而葡萄糖酸钙则是由葡萄糖酸与钙离子结合而成。乳酸是一种在人体内代谢产生的有机酸,因此乳酸钙更容易被人体吸收和利用。而葡萄糖酸则是一种有机酸,也是人体代谢的产物,虽然吸收率稍低于乳酸,但是在水中的溶解度较高。综上所述,乳酸钙和葡萄糖酸钙各自有其特点和适用范围,没有可比性,补钙效果都是比较好的。

如果有补钙的需求,建议在专业医生指导下选择适合自己的药物进行补充,以免盲目用药导致身体健康受损。

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