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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
乳清蛋白是一种优质的蛋白质来源，被广泛用于补充蛋白质、促进肌肉生长和恢复。关于乳清蛋白是否会导致发胖，需要具体情况具体分析。
乳清蛋白本身并不会导致发胖，因为其是一种蛋白质，热量相对较低，而且通常不含脂肪和糖分。但是，如果摄入乳清蛋白的量过多，超过身体需要的蛋白质量，那么就有可能会导致多余的热量被转化为脂肪储存起来，从而引起体重增加。此外，很多市售的乳清蛋白产品里可能会添加糖分或者其他高热量成分，如果不注意选择合适的产品，也有可能因为热量摄入过多导致发胖。
因此，在使用乳清蛋白之前应该咨询专业人士的建议，并根据自己的身体状况和目标制定合理的饮食计划。
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乳清蛋白会发胖吗
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